Mag-isip madulas at mahulog hindi big deal ang mga pinsala? Isaalang-alang ang mga istatistikang ito mula sa OSHA (Occupational Safety and Health Administration):
- Sila ang pangalawang nangungunang sanhi ng aksidenteng pagkamatay (sa likod ng mga aksidente sa sasakyan)
- Ang mga ito ay bumubuo ng halos 15 porsiyento ng lahat ng aksidenteng pagkamatay
(Pixabay / succo)
Ang ilan sa mga aksidenteng ito ay isang pangyayari lamang, ngunit marami ang resulta ng mga pangunahing dahilan. Narito ang isang mas malapit na pagtingin sa mga sanhi na iyon at ang mga hakbang na maaaring gawin upang maiwasan o mabawasan ang mga ito.
Mapanganib na mga ibabaw ng paglalakad. Ang mga ito ay nagkakahalaga ng 55 porsiyento ng madulas at mahulog aksidente ayon sa National Floor Safety Institute. Kasama sa mga panganib ang mga labi sa sahig, basang sahig, hindi pantay na mga bangketa, mga lubak sa mga paradahan, gutay-gutay na karpet, at mga hagdanan na sira.
solusyon: Gawin ang sinabi ni Nanay: “Tingnan mo kung saan ka pupunta!” Matanda na itong payo, ngunit magbabayad ito ng mga dibidendo kung pipigilan ka nitong matisod sa isang kable ng kuryente o isang piraso ng basurang naiwan sa lupa. Manatili sa mga lugar na may hindi sapat na ilaw. Ayusin ang carpeting o mga bangketa sa loob at paligid ng iyong tahanan na maaaring madapa ka o ng iba. At kung makatagpo ka ng alinman sa mga panganib na ito sa trabaho, kausapin kaagad ang iyong employer tungkol sa pagpapabuti ng mga ito para sa kaligtasan ng lahat ng manggagawa.
Edad. Ang mga matatanda ay nasa mas malaking panganib para sa mga aksidenteng madulas at mahulog. Maaaring wala silang mabilis na reflexes, pakiramdam ng balanse, o matalas na paningin tulad ng dati. Kailan nursing home Ang mga tagapag-alaga ay hindi mapagbantay sa pagsubaybay at pagtulong sa kanilang mga residente, nagbubukas ito ng pinto para sa mga aksidente tulad ng mga bali ng mga binti o balakang na maaaring makapinsala sa mga nakatatanda.
solusyon: Hindi mapipigilan ang mga hamon na dulot ng pagtanda, ngunit may ilang paraan upang pamahalaan ang mga ito upang hindi ka madaling madulas at mahulog sa mga pinsala. Regular na suriin ang iyong mga mata habang ikaw ay tumatanda upang matiyak na mayroon kang tamang reseta. Manatiling aktibo sa pisikal; makatutulong ito sa iyong balanse upang mas malamang na mahulog ka. Maaari din nitong palakasin ang iyong mga buto upang kung mahulog ka, mas malamang na hindi ka mabali o mabali. Kung ikaw ay tumatanda na at nagsisimula nang hindi na maging matatag kapag naglalakad ka, huwag mag-atubiling gumamit ng pantulong na aparato tulad ng tungkod o panlakad.
Hindi magandang on-the-job training. Ang mga pinsala sa pagkadulas at pagkahulog ay karaniwan sa lugar ng trabaho. Sa katunayan, ang CDC ay nag-uugnay sa isang-kapat ng hindi nakamamatay na pinsala sa trabaho na nagreresulta sa hindi nakuhang trabaho sa mga madulas, biyahe at pagkahulog. Maraming mga industriya, tulad ng pagmamanupaktura, konstruksiyon, at mabuting pakikitungo, ay nangangailangan ng mga tao na lumakad sa mga kondisyon na hindi pinakamainam (isipin ang mga kalat-kalat na sahig ng bodega, pagtatayo ng bubong, o basang mga spill sa mga restaurant). Dapat sanayin ng mga employer ang kanilang mga empleyado nang maayos upang malaman nila kung paano ligtas na i-navigate ang mga panganib sa trabaho, ngunit sa kasamaang-palad, hindi ito palaging nangyayari.
solusyon: Naglabas ang OSHA ng mas mahigpit na slip at mga kinakailangan na nauugnay sa pagkahulog noong 2017, na naglalapat ng ilang panuntunan na dating partikular sa industriya ng konstruksiyon sa maliliit na negosyo sa pangkalahatan. Ang mga tagapag-empleyo ay kinakailangang magsagawa ng pagtatasa ng panganib para sa pagkahulog at tukuyin kung kailangan nila ng karagdagang kagamitan upang mabawasan ang panganib. Kailangan din nilang magsagawa ng mga regular na inspeksyon sa paglalakad at mga lugar na pinagtatrabahuan (sahig, hagdan, hagdan, atbp.) upang makahanap ng mga panganib. Bilang karagdagan, may mga bagong kinakailangan upang sanayin ang mga empleyado sa mga sistema at kagamitan sa proteksyon sa pagkahulog. Kung ikaw ay nasa isang lugar ng trabaho na hindi sumusunod sa mga pamantayan ng OSHA, dalhin ito sa atensyon ng iyong employer. Kung ayaw nilang gumawa ng mahahalagang pagbabago, maaari kang makipag-ugnayan sa OSHA o kumonsulta sa isang abogado ng pinsala sa aksidente bago may masaktan.
Hindi tamang sapatos. Ayon sa National Floor Institute, ang isang-kapat ng pagkadulas at pagkahulog ay maaaring mapigilan kung ang mga tao ay magsusuot ng angkop na kasuotan sa paa. Kadalasan, ito ay isang kaso ng hindi sapat na traksyon sa mga sapatos na isinusuot sa makinis na mga ibabaw.
solusyon: Maraming falls ang nangyayari sa bahay, kaya kung nakasanayan mong mag-padding sa paligid ng bahay gamit ang medyas o simpleng nakatapak, pumili ng sapatos na hindi madulas. Ang maluwag o mabigat na sapatos o yaong may mataas na takong ay maaaring maging panganib na madulas at mahulog sa lahat ng sitwasyon. Ang mga sapatos o bota ay dapat na may magandang tapak kung ikaw ay maglalakad sa basa o madulas na ibabaw. Tandaan na ang malapit na pattern na mga tread at tread na may mababaw na lalim ay hindi makakagawa ng magandang trabaho sa pagpapakalat ng mga likido at maaaring magdulot sa iyo ng hydroplane sa makintab na mga ibabaw. Problema din ang mga plastik na sapatos dahil hindi sila gaanong nakakahawak. Regular na suriin ang pagtapak sa iyong mga sapatos upang matiyak na ang mga ito ay nasa magandang hugis upang magbigay ng epektibong traksyon.
Mga hagdan at hagdan. Ayon sa International Association of Certified Home Inspectors, ang mga hagdan ang pangunahing sanhi ng pagkamatay sa mga construction site. Bilang karagdagan, responsable sila para sa humigit-kumulang 300 pagkamatay sa US bawat taon. Ang mga hagdan ay maaari ding maging mapanganib, lalo na kapag ang mga ito ay may umaalog na mga handrail (o walang mga handrail) o hindi pantay na mga hakbang.
solusyon: Palaging gamitin ang handrail sa hagdan at iwasang magdala ng anumang bagay na makahahadlang sa iyong paningin. Huwag tumakbo o laktawan ang mga hakbang. Iwasang gumamit ng hagdanan kung ito ay sira na. Tulad ng para sa mga hagdan, tiyaking naka-set up ang mga ito ayon sa mga detalye ng tagagawa sa matatag, antas, at tuyong lupa. Panatilihin ang tatlong punto ng pakikipag-ugnay sa hagdan sa lahat ng oras-dalawang kamay at hindi bababa sa isang paa. Humarap sa hagdan habang umaakyat ka, at siguraduhing magsuot ng sapatos na hindi madulas.
Panahon. Ang mga nagyeyelong daanan na hindi nalagyan ng asin o mga ibabaw na madulas mula sa ulan ay maaaring magpataas ng panganib para sa madulas at mahulog.
solusyon: Sa kabutihang palad, bihira ang yelo sa Las Vegas, ngunit kung nakatagpo mo ito habang naglalakbay, siguraduhing mayroon kang mga sapatos na may tamang traksyon. Maaaring kailanganin mong i-shuffle para sa katatagan at bahagyang yumuko upang mapanatili ang balanse. Hilahin ang iyong mga kamay mula sa iyong mga bulsa, at maging handa na mahulog. Kung naglalakad ka sa mga basang ibabaw, maglaan ng oras, magsuot ng tamang sapatos, at panatilihing nakatutok nang bahagya ang iyong mga paa palabas para sa mas mahusay na kontrol.
Kung ikaw ay nasugatan sa isang aksidenteng madulas at mahulog dahil sa kapabayaan ng iba, makipag-ugnayan sa isang abogado ng pinsala sa aksidente. Ang mga may-ari ng lugar ay may responsibilidad na panatilihing ligtas ang mga kondisyon. Kung nabigo silang gawin ito at naghihirap ka dahil dito, matutulungan ka naming makuha ang pangangalagang medikal na kailangan mo at ang kabayarang nararapat sa iyo.