Kung nasaktan ka dahil sa kasalanan ng iba, maaari kang magsampa ng a personal na pinsala demanda para makakuha ng kabayaran. Ang mga demanda, gayunpaman, ay maaaring maging mabigat, na nagdaragdag sa pagkabalisa na dulot na ng iyong mga pinsala. Kung ikaw ay nasa gitna ng isang legal na labanan, narito ang ilang mga tip upang matulungan kang pamahalaan ang iyong mga takot at pagkabalisa at panatilihing pantay ang ulo, kahit na nahaharap ka sa hindi alam.
(Pixabay / Anemone123)
- Panatilihin ang isang journal. Ang paglalagay ng iyong mga iniisip at alalahanin sa papel ay kadalasang makakapigil sa kanila sa pagbibisikleta nang walang katapusan sa iyong isipan. Kung ikaw ay isang taong nakahanap ng panterapeutika sa pagsusulat, panatilihing madaling gamitin ang isang journal at ibigay ang iyong mga alalahanin sa papel. Maaari mo ring gamitin ang journal na ito upang itala ang mga detalye na may kaugnayan sa iyong demanda upang hindi mo kailangang mahirapan na alalahanin ang mga ito sa ibang pagkakataon. Halimbawa, kung nasugatan ka sa isang aksidente sa kotse, isulat ang mga kaganapan ng pag-crash at itala ang anumang mga pagbabago sa iyong kalusugan sa paglipas ng panahon. Ang mga detalyeng itinala mo ay makakatulong sa suporta para sa iyong legal na kaso.
- Humingi ng tulong medikal. Ang ilang mga tao ay umiiwas sa pagpunta sa doktor, sa pag-aakalang ang mga pinsala o kakulangan sa ginhawa na kanilang nararamdaman pagkatapos ng isang aksidente ay mawawala lang sa paglipas ng panahon. Ito ay isang malaking pagkakamali, gayunpaman, dahil maaaring hindi nila pinapansin ang pagbuo ng mga pinsala na nangangailangan ng agarang medikal na atensyon. Ang pagpapabaya sa pagpapatingin sa doktor ay maaari ding maging dahilan upang mas mahirap patunayan ang iyong personal na pinsalang sinasabi. Maaari mong i-save ang iyong sarili sa karagdagang stress sa linya kung kukuha ka ng medikal na pagsusuri pagkatapos ng isang aksidente, kahit na sa tingin mo ay hindi kapansin-pansin ang iyong mga pinsala.
- Tumawag sa iyong support system. Ang iyong demanda ay maaaring maging mas kaunting stress kung ikaw ay mapapalakas ng suporta ng mga mahal sa buhay. Abutin ang mga taong pinakamalapit sa iyo. Ipaalam sa kanila na may pinagdadaanan kang mahirap, at tulungan silang maunawaan kung paano ka nila masusuportahan.
- Magpasok ng katatawanan sa iyong buhay. Ilang bagay ang maaaring magpakalat ng stress tulad ng isang magandang pagtawa. Magpakasawa sa isang nakakatawang libro o programa sa telebisyon nang regular. Gumugol ng oras sa mga kaibigan na nagpapatawa sa iyo.
- Gumawa ng listahan ng gagawin. Ang mga aksidente sa personal na pinsala ay maaaring mag-agaw sa iyo ng isang pakiramdam ng kontrol sa iyong buhay, ngunit maaari mong gawin muli ang gulong sa pamamagitan ng pananatili sa tuktok ng iyong kaso. Kakailanganin mong itala ang mga detalye ng aksidente, idokumento ang iyong pangangalagang pangkalusugan, mangalap ng mga resibo at mga medikal na rekord, magpakita ng patunay ng nawalang sahod, atbp. Ang mabilis na pagbibigay ng impormasyong ito ay makakatulong sa pagsulong ng iyong demanda. Panatilihin ang isang listahan ng lahat ng mga bagay na kailangan mong gawin upang isulong ang iyong kaso, at manatili dito.
- Mag-hire ng personal injury attorney mula sa pagsisimula. Ang pagsisikap na maghain ng sarili mong claim sa personal na pinsala ay maaaring magbunton ng mabigat na pasanin sa iyong mga balikat. Ang pag-hire ng isang may karanasan at may kaalaman na abogado sa pinsala sa aksidente ay makakapagpagaan sa pasanin na iyon at makakatulong na matiyak ang isang mas mahusay na resulta. Ang mga kompanya ng seguro ay mahusay sa pananakot, pagtigil, at sinusubukang papagodin ka upang tanggapin mo ang isang mas mababang settlement. Maaaring tawagan ng isang mahusay na abogado ang kanilang bluff at tiyaking babayaran ka nila ng buong halaga na nararapat sa iyo.
- Humingi ng tulong sa pamamahala ng iyong mga gastos. Ang mga pagkalugi sa pananalapi na nagreresulta mula sa mga pinsala ay maaaring maging lubhang nakababahalang. Makipag-usap sa iyong abogado para sa tulong sa pamamahala ng iyong mga gastos sa medikal at pagkuha ng kabayaran para sa nawalang sahod.
Ang isang aksidente sa personal na pinsala ay susubok sa iyong lakas at espiritu. Maaaring pakiramdam na ang mundo ay nahuhulog sa iyo paminsan-minsan, ngunit kung mananatili kang optimistiko at epektibong pamahalaan ang iyong stress, maaari kang lumabas nang mas malakas sa kabilang dulo.
Video
