เหยียบเบา ๆ
คุณคงรู้ดีว่าเกือบจะถึงปีใหม่แล้วเมื่อร้านค้าปลีกถูกขับออกจากการตกแต่งตามเทศกาลสินค้าแสนอร่อยและของเล่นสีสันสดใสและแทนที่ด้วยหนังสือลดน้ำหนักเครื่องชั่งน้ำหนักมือและอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านพร้อมและพร้อมสำหรับมติที่ใส่ใจสุขภาพ
แต่ก่อนที่คุณจะนำลู่วิ่งใหม่กลับบ้านคุณอาจต้องพิจารณาข้อควรระวังบางประการ แม้ว่าเข็มขัดแบบหมุนจะช่วยให้คุณหักกลาง แต่ก็อาจเป็นอันตรายต่อเด็กได้อย่างน่าประหลาดใจ ในความเป็นจริงวารสารเพื่อการผ่าตัดเด็กได้เรียกอัตราการบาดเจ็บที่ลู่วิ่งที่เพิ่มขึ้นว่าเป็น "ปัญหาด้านสาธารณสุข" ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมี 411 ในการรักษาบุตรหลานของคุณ - และของเพื่อนที่มาเยี่ยม - ให้ปราศจากการบาดเจ็บเมื่อคุณทำงานกับร่างกายที่มีสุขภาพดีขึ้น
เมื่อใช้ลู่วิ่งควรให้เด็กอยู่ห่าง ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามีคนเฝ้าดูพวกเขาในห้องอื่นหรือเก็บไว้ในเปลหรือเตียงเด็กเล่น เมื่อไม่ใช้งานอย่าปล่อยให้ลู่วิ่งไฟฟ้ายืนอยู่เฉยๆ ถอดปลั๊กเครื่องและเก็บไว้ในตู้เสื้อผ้าหรือห้องที่ล็อกไว้ นอกจากนี้การถอดคลิปนิรภัยออกเมื่อไม่ใช้งานอาจทำให้เครื่องไม่สามารถสตาร์ทได้
หากคุณอยู่ในตลาดขายอุปกรณ์ออกกำลังกายที่บ้านให้พิจารณารุ่นที่พับและเก็บได้ง่ายเมื่อไม่ใช้งาน แม้ว่าอาจจะไม่สะดวก แต่การเก็บเครื่องระหว่างการใช้งานอาจเป็นสิ่งที่ช่วยป้องกันการบาดเจ็บของเด็กได้
ท้ายที่สุดคุณแสดงความห่วงใยต่อสุขภาพของตัวเอง - ตอนนี้ให้แน่ใจว่าคุณดูแลลูก ๆ ของคุณเช่นกัน