Pisando ligeramente
Sabes que es casi el Año Nuevo cuando las tiendas minoristas se desvanecen de la decoración festiva, las golosinas deliciosas y los juguetes de colores brillantes y se reemplazan por libros de dieta, pesas de mano y equipos de ejercicio en el hogar, listos y disponibles para tus propósitos conscientes de la salud.
Pero antes de llevar a casa esa nueva caminadora, es posible que desee considerar algunas precauciones. Si bien ese cinturón giratorio puede ayudarlo a reducir su cintura, puede ser sorprendentemente peligroso para los niños. De hecho, el Journal for Pediatric Surgery ha calificado el aumento de la tasa de lesiones en la cinta rodante como un "problema de salud pública". Así que asegúrese de tener el 411 sobre cómo mantener a sus hijos, y a los de sus amigos visitantes, libres de lesiones mientras trabaja en un físico más saludable.
Cuando use su caminadora, mantenga a los niños alejados. Asegúrese de que alguien los observe en otra habitación o asegúrelos en una cuna o un corralito. Cuando no esté en uso, no deje la caminadora parada. Desenchufe la máquina y guárdela en un armario o en una habitación cerrada con llave. Además, quitar el clip de seguridad cuando no esté en uso puede evitar que la máquina se encienda.
Si está buscando equipos de gimnasia para el hogar, considere un modelo que se pueda plegar y guardar fácilmente cuando no esté en uso. Si bien puede ser un inconveniente, guardar la máquina entre usos puede ser precisamente lo que previene lesiones a los niños.
Después de todo, usted ha mostrado preocupación por su propia salud; ahora asegúrese de cuidar también la de sus hijos.